Yaz geldi ancak hala fazla kilolarınız mı var? Çevrenizde müsli ile zayıflayanlar mı var? Ancak müsli ”nasıl yenir” ve ”nasıl hazırlanır” bilmiyor musunuz? Lezzetli bir diyet mi yapmak istiyorsunuz? O zaman bu yazımız tam size göre! Müsli Nedir? Günlük hayatta tüketmemiz gereken tüm tahılların bir …
Siz de son dönemlerde çok merak edilen ve sürekli gündeme düşen ”otofaji ne demek” diye merak ediyorsanız, o zaman doğru yerdesiniz ve size kafanıza takılan tüm soruların yanıtlarını burada en açık bir biçimde vererek zayıflamak isteyenler için son derece özel bir seçenek sunacağız. Dilerseniz hemen …
Siz de boyunuzdan şikayetçisiniz ve boyunuzu uzatmak mı istiyorsunuz? Biz de bu yazımızda boy uzatma egzersizlerine, boy uzatan yiyeceklere, boy uzatma ameliyatı gibi birçok konuya değindik. Dilerseniz hemen başlayalım. Boy Uzatma Ülkemizde yapılan araştırmalara göre nüfusumuzun %60’ının boyundan hoşnut değildir. Bu yüzden birçok kişide ‘’boy …
Siz de fitness aletlerinin ve kondisyon aletlerinin ne işe yaradığını merak mı ediyorsunuz? Biz de bu yazımızda size bunlar hakkında bilgiler vereceğiz. Dilerseniz hemen başlayalım. Spor aletleri dendiğinde aklınıza bir sürü alet gelecektir. Bunlardan bazılarını evlerinize alarak da kendiniz çalışabilirsiniz. Fitness aletlerine ve çok daha …
Devamını OkuSağlıklı Yaşam için Fitness ve Kondisyon Aletleri
Sizin de iştahsızlık sorununuz var ve bunun için tam olarak ne yapacağını bilemediğiniz için mi buraya geldiniz. Biz de bu yazıda sizlere bu konuda kafanızda en ufak bir soru işareti kalmayacak biçimde tüm sorularınızın yanıtlarını vermeye çalışacağız. Hadi dilerseniz hiç zaman kaybetmeden, sözü daha fazla …
Her ebeveyn gibi siz de çocuğunuz için en iyisini istiyorsunuz değil mi? O zaman bu yazımızda sizlere vereceğimiz bilgiler ile çocuklar için çok daha önemli olan sağlıklı beslenme bilgileri çok işinize yarayacaktır. Çocukların beslenmesi işin özünde çok daha dikkat isteyen bir olgudur. Sağlıklı diyet uygulanmaz …
Ne yaparsanız yapın bir türlü o zayıflamayan kişilerden misiniz? Kahve günlük yaşamınızın bir parçası mı? O zaman biz de sizlere bu yazımızda bu alanda kafanıza takılan birçok sorunun yanıtını vererek, katkı sunmaya çalışacağız. Dilerseniz hemen başlayalım. Zayıflatan Gano Kahve Nedir? 1995 yılından beri dünya çapında …
Siz de o fit görünmek ve ideal kilonuzda olmak isteyen kişilerden birisi olarak buradasınız değil mi? Biz de size bu yazımız da herkesin rahatlıkla yapabileceği dünyanın her yerinde en basit, en kolay zayıflama yöntemlerinden bir tanesi olan Leslie Sansone metodu ile zayıflama yönteminden bahsedeceğiz. Hadi …
Türk mutfağında çokça kullanılan baharatların aslında zayıflamaya da yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Damak tadınızdan ödün vermeden kilo verip yağ yakımını kolaylaştırabilirsiniz. Hemen bu baharat çeşitlerine geçelim. Kilo Verdiren Baharatlar Toz Kırmızı Biber İştahı kapatması ve metabolizmayı hızlandırması ile toz kırmızı biber zayıflamanız için çok etkilidir. …
Kadınlar her zaman genç ve bakımlı görünmek istiyor. Ciltleri buruşmasın, ışıl ışıl parlasın istiyorlarsa vücudun nem oranını arttırmaları son derece önemlidir. Peki, nasıl mı? Günde içilmesi gereken su miktarını tamamlayarak bunu gerçekleştirebilirler. Krem gibi kozmetik ürünler kısa süreli etki ettiği için doğal yöntemler daha kalıcı …
Aynadaki görüntünüzden memnun değil misiniz? İki ay önce giydiğiniz kıyafeti bugün giyemiyor musunuz? Yere düşen yüzüğünüzü almakta güçlük mü çekiyorsunuz? Bu sorunun çözümü aslında çok basit. Zayıflamak ya da ideal kiloya ulaşmak isteyenler, karbonhidrat miktarını azaltabilir. Aynı zamanda da toz zerdeçal ile kısa sürede etkili …
Siz de biberiye yağı hakkında bilgi mi almak istiyorsunuz? Bu yazımızda sizlere biberiye yağının ne olduğuna, nasıl kullanıldığına gibi pek çok konuya değineceğiz. Hızlıca konumuza geçelim. Biberiye Yağı Nedir? Biberiye yağı aynı familyadan olan fesleğen, adaçayı ve lavanta gibi bitkilerin çeşitli işlemlerden geçirilir. Daha sonra …