Kolesterol Diyeti ile Yüksek Kolesterolü Kontrol Altına Alın

Kolesterol Diyeti

Kolesterol diyeti, adından da anlaşıldığı gibi kolesterol hastaları için geliştirilmiş sağlıklı bir beslenme programıdır. Bu diyet ile kötü kolesterolün tedavi edilmediğinde doğuracağı kalp krizi, inme (felç) gibi tehlikelerin önlenmesi amaçlanmaktadır. Bu yazımızda kolesterol düşürücü diyet hakkında kapsamlı bilgiler vermeye çalışacağız. Konunun daha iyi anlaşılması adına Kolesterol Nedir? …

Devamını OkuKolesterol Diyeti ile Yüksek Kolesterolü Kontrol Altına Alın

Bel Çevresi Ölçümü Nasıl Yapılır? İdeal Bel Çevresi Kaç Olmalı?

Bel Çevresi

Bel çevresi ölçümü niçin yapılır? Bel çevresi ölçümü, karın-göbek çevresinde fazla miktarda yağ olup olmadığını, obezite ile ilgili hastalık riskini tanımlamak ve kontrol etmek için kullanılan bir hesaplama yöntemidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, yüksek bir bel çevresi; tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, inme, kalp-damar hastalığı, uyku …

Devamını OkuBel Çevresi Ölçümü Nasıl Yapılır? İdeal Bel Çevresi Kaç Olmalı?

Metabolizmayı Hızlandıran İçecekler, 7 Harika Yağ Yakıcı İçecek

Metabolizmayı hızlandıran içecekler; Bu yazıda yapımı kolay, tadı lezzetli, yağ yaktıran metabolizma hızını arttıran, dünyada milyonlarca kişinin denediği ve uzmanlarca vücudun metabolizma hızına etki ettiği araştırmalarca ispatlanmış içecek çeşitlerinden bahsedeceğim. Kontrolümüzün dışında birçok faktör bazal metabolizma hızını etkilemektedir. Özellikle yaş, cinsiyet ve genlerimiz. Fakat yiyecek …

Devamını OkuMetabolizmayı Hızlandıran İçecekler, 7 Harika Yağ Yakıcı İçecek

Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler, Kilo Vermeye Yardımcı Lifli 10 Meyve

Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler; Hemen hemen tüm meyveler sağlıklıdır ve kilo verme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Çünkü meyveler yüksek miktarda su, vitamin, mineral, lif ve diğer faydalı bileşenleri içerirler. Bu yazımızda sizlere yağ yakımını hızlandıran meyveler nelerdir onlardan bahsedeceğiz. Bu meyveler çeşitli araştırmalar sonucunda metabolizma …

Devamını OkuMetabolizmayı Hızlandıran Meyveler, Kilo Vermeye Yardımcı Lifli 10 Meyve

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler, Yağ Yaktıran Zayıflatan Besinler

metabolizma hızlandıran yiyecekler

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler; Doğru şekilde tüketildiğinde, kilonuzu korumanıza ve istenmeyen vücut yağlarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek en sağlıklı, en doğal metabolizma hızlandırma yollarından bir tanesidir. Belli bir seviyeye kadar metabolizmanız, genetiğinize dayanarak önceden belirlenmiş bir hızda çalışır. Fakat doğru ve dengeli yiyecekler tüketerek, vücudunuzun yağ yakma …

Devamını OkuMetabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler, Yağ Yaktıran Zayıflatan Besinler