1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Suyu Diyeti

Hem yararlı hem de kilo vermenize yardımcı olan mucizeler yarata bir kış sebzesi olan lahana… Lahananın içerisinde özel mineraller ve vitaminler bulunmaktadır. Bu yüzden çok hızlı bir şekilde vücudunuzda yağ yakmanızı sağlamaktadır. Akşam yemeklerinde, salatalarda, turşu olarak kullanılan lahana sebzesi pişirilerek yenilebileceği gibi çiğ olarak da kullanılabilir. Hem vücudunuzdan ödem atmayı, hem metabolizmayı hızlandırmayı hem de yapısındaki liflerden dolayı vücudunuzun sıkı gözükmesini sağlamaktadır. Ayrıca vücudunuzdaki toksinleri de uzaklaştırır. Peki, çok yararlı olan ve 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyeti nasıl hazırlanır? 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyeti yararlı mıdır? 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyeti günün hangi vakti yapılmalıdır? 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyeti aç karna mı yapılmalıdır yoksa tok karna mı yapılmalıdır? 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyetinin sırrı nedir? Vb. sorularınızın cevabını sayfamızın devamında bulabilirsiniz.

1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Suyu Diyeti Nasıl Yapılır?

Öncelikle 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyunun malzemelerini sayalım.
Malzemeler;

  • 4 tane iri lahana yaprağı
  • Yarım demet maydanoz
  • 2 yemek kaşığı limon
  • Yarım litre içme suyudur.

Hazırlanışı;
Şimdi gelelim 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyetinin hazırlanışına. İlk olarak lahanaları çok parçalamadan tencereye alalım ve tencerenin içine yarım litre su dökelim. Yarım litre suyu 4,5 dakika boyunca kaynatalım. Daha sonra kaynayan suya maydanozları koyalım ve kaynatmaya devam edelim. Ancak bu kaynatma süresi 5-6 dakikayı geçmemelidir. 5-6 kaynadıktan sonra lahanayı süzelim. Süzülen suyu üçe ayıralım ve içine limon suyu dökelim. Ve artık lahana suyunuz tüketmeniz için hazırdır.

1 Haftada 8 Kilo Verdiren Lahana Suyu Diyetinin Sırrı Nedir?

Şunu kesinlikle bilmelisiniz ki, içeceğiniz lahana suyunun taze olması gerekmektedir. Dolayısıyla lahana suyunu maksimum 2-3 gün bekletebilirsiniz. Bekleteceğiniz lahana suyunu da mutlaka cam kapta saklamalısınız. 1 haftada 8 kilo verdiren lahana suyu diyetini uygularken egzersiz yapmanız sizin yararınıza olacaktır ve bu diyeti uygularken hamur işlerinden, şekerden, yağlı yiyeceklerden, kızartmalardan uzak durmalısınız.

İlginizi Çekebilecek Yazılar
Keto Diyeti Kimler Yapabilir, Sağlıklı Mıdır?

Ketojenik diyet, son dönemde herkes tarafından popüler hale gelmektedir. Üstelik bu diyeti uygulayan pek çok kişi de diyetin gerçekten işe Read more

3 Günde 1 Beden İncelten Tarifler

Zayıflık, herkesin arzulamış olduğu konulardan biridir. Bakıldığında her insan artık ideal kilosuna kısa süre içerisinde kavuşmak ister.  Bunu yapmanın en Read more

Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mı?

Her insan bir an önce kilo vereyim derdindedir. Fakat çok hızlı kilo verirsem ne  gibi olumsuz durumlarla karşı karşıya kalırım Read more

Pirinç Diyeti ile Haftada 4 Kilo Verin

Pirinç, evlerimizde sürekli olup yediğimiz besin kaynaklarından biridir. Öyle ki halkımıza baktığımız zaman  pirinci sevmeyenlerin sayısı bir hayli azdır. Bu Read more


Konu Hakkında Yorum Yapmak İster Misin?