Diyetinizi Bozmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar

diyet atıştırmalık

Diyette olanlar için tatlı isteklerini bastıracak diyet atıştırmalıklar çok önemlidir. Tatlı krizi aşılmazsa çikolata gibi yüksek kalorili besinlere yönelim olabilir. Bu nedenle diyetteyken canınız tatlı ya da atıştırmalık şeyler çekerse ötelemek yerine ufak atıştırmalıklarla bastırmanız gerekir. Hem sağlıklı hem de az kalorili olan besinlerle istikrarlı …

Devamını OkuDiyetinizi Bozmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar

Kakaolu Yulaf Kepeği Topları İle Talı Krizlerine Diyet Çözüm

az-kalorili-besin-ve-bitter-cikolata

Tatlı  kriziyle bir türlü başa çıkamadığımız doğrudur. Üstelik gün içerisinde tatlı krizimize yenik düştüğümüz içinde ister istemez kilo alma durumlarıyla da karşı karşıya kalma sorunları yaşıyoruz. Kıyafetin içerisine giremiyor ve ayna karşısına geçtiğimiz zaman kendimizi beğenmiyoruz. Çünkü alınan kilolar yalnızca fiziksel değişime sokmuyor. Tüm bunlar …

Devamını OkuKakaolu Yulaf Kepeği Topları İle Talı Krizlerine Diyet Çözüm

Şekersiz Muzlu Pancake Tarifi

Tatlı krizinizi gidermek mi istiyorsunuz ama bir yandan çok şekerli olmasın, hafif bi lezzet olsun istiyorsanız işte bu tarif tam size göre. Şekersiz muzlu pancake yapımı kolay olmakla birlikte sadece 15 dakika sürmektedir. Pişirme süresi ise 20 dakikadır. Yani 35 dakika da şekersiz muzlu pancakeniz …

Devamını OkuŞekersiz Muzlu Pancake Tarifi