Diyet Makarna Tarifleri

pasta

Siz de buraya diyetteyken acaba makarna yenilir ise ne olur sorusunun yanıtı almaya mı geldiniz? O zaman hemen söyleyelim. Bu yazıda sizin tüm kafa karışıklığınızı giderek tüm sorularınızın yanıtlarını en doğru, en güvenilir ve hiçbir biçimde bilgi kirliliğine yol açmadan vereceğiz. Hadi şimdi dilerseniz hemen …

Devamını OkuDiyet Makarna Tarifleri

4 Kolay Ara Öğün (Tarifi)

diyet

Diyet yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı. Siz de ara öğünlerinize dikkat ediyorsanız ve yeni ara öğün tarifleri arıyorsanız doğru yerdesiniz. Ara öğünler diyet yapan kişilerin gözdesi olan ve tok kalmanıza yardımcı olan tariflerdir. Şimdi sizinle birkaç kolay, doyurucu ve sağlıklı ara öğün tarifleri paylaşacağım. …

Devamını Oku4 Kolay Ara Öğün (Tarifi)

Diyetinizi Bozmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar

diyet atıştırmalık

Diyette olanlar için tatlı isteklerini bastıracak diyet atıştırmalıklar çok önemlidir. Tatlı krizi aşılmazsa çikolata gibi yüksek kalorili besinlere yönelim olabilir. Bu nedenle diyetteyken canınız tatlı ya da atıştırmalık şeyler çekerse ötelemek yerine ufak atıştırmalıklarla bastırmanız gerekir. Hem sağlıklı hem de az kalorili olan besinlerle istikrarlı …

Devamını OkuDiyetinizi Bozmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar

Zeytinyağlı Enginar Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır? Kaç Kalori?

Zeytinyağlı Enginar Yemeği Nasıl Yapılır

Kalori açısından düşük, diyet lifi açısından çok zengin kış mevsiminin şifa kaynağı zeytinyağlı enginar yemeği tarifi ile birlikteyiz. Zeytinyağlı enginar A, C, K vitamini başta olmak üzere, kalsiyum, demir, bakır, folik asit, potasyum mineralleri bakımından da oldukça zengindir. Son yıllardaki araştırmalarda özellikle bayanlarda sık görülen …

Devamını OkuZeytinyağlı Enginar Yemeği Tarifi Nasıl Yapılır? Kaç Kalori?

Kolay Tavuk Sote Tarifi Adım Adım Resimli, Kalori ve Besin Değerleri

Lezzetli Tavuk Sote Tarifi

Tavuklu tarifler arasında en sevilen yemeklerden biri de tavuk sote yemeğidir. Lezzetli, pratik ve kolay tavuk sote tarifi nasıl yapılır? Adım adım resimli olarak anlatacağız. Bugüne kadar yediğiniz en iyi, en güzel tavuk sote yemeği olacağına emin olabilirsiniz. Diyet yapanların beslenme menülerinde her daim kendisine …

Devamını OkuKolay Tavuk Sote Tarifi Adım Adım Resimli, Kalori ve Besin Değerleri

En Güzel Mantarlı Tavuk Sote Tarifi Nasıl Yapılır? Kaç Kalori?

En İyi Mantarlı Tavuk Sote Tarifi

En güzel mantarlı tavuk sote tarifi nasıl yapılır diyorsanız? doğru adrestesiniz. Benim ve çevremdekilerin çok beğendiği, en iyi tariflerden bir tanesidir mantarlı tavuk sote. Tavuk eti, protein bakımından oldukça zengindir. Bu nedenle kırmızı ete oranla hazmı daha kolay, yağ oranı oldukça düşüktür. Zaten beslenme uzmanlarının beyaz et tüketimine her daim …

Devamını OkuEn Güzel Mantarlı Tavuk Sote Tarifi Nasıl Yapılır? Kaç Kalori?

Kıymalı Karnabahar Mantısı Düşük Kalorili

Kıymalı Karnabahar Mantısı

Karnabahar mantısı olur mu demeyin. Kıymalı karnabahar mantısı diyette olanlar için harika bir lezzet ve düşük kalorili bir yemektir. Karnabahar antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Folik asit açısından zengindir. Ayrıca kalsiyum deposudur. Tarif içerisinde kullandığımız karnabahar, yoğurt ve sarımsak kansere karşı koruyucudur. Kısacası bir yemekten …

Devamını OkuKıymalı Karnabahar Mantısı Düşük Kalorili