Adana Dürüm Kalori

Siz de diyetinizde Adana dürüme yer vermek istiyorsunuz ama kalorisini merak mı ediyorsunuz? Gelin biz de sizler için Adana dürümü diyetinizde yiyip yiyemeyeceğinizi ve kalorisini anlatalım.

Adana dürüm lezzetli olduğu kadar yüksek kaloriye sahip bir yiyecektir. Özellikle diyet yapanların bu tür yiyecekleri tüketirken dikkat etmesi gerekmektedir. Adana dürüm ne kadar fazla tüketilirse o kadar kilo alımına sebep olabilmektedir.

Adana Dürüm Diyette Yenir mi?

Hayır, diyet döneminde Adana dürümü tüketmek önerilmez.

Adana dürüm, birçok insanın sevdiği bir yiyecektir. Ancak diyetisyen uzmanları, diyet yapan kişilerin Adana dürümü tüketirken dikkat etmeleri gerektiğini belirtir. Lavaş ekmeği ile birlikte servis edilen Adana dürüm, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kalorisi yüksek bir yiyecektir.

Bu nedenle, diyet sırasında Adana dürüm tüketmek önerilmez. Ayrıca, Adana dürümünün et içeriğindeki yağ oranı da oldukça yüksektir. Sağlıklı ve dengeli beslenmek isteyen kişilerin bu tür yağlı yiyeceklerden kaçınmaları önerilir.

Adana Dürüm Kaç Kalori?

Adana dürüm, yüksek kalorili yiyecekler arasındadır. Birçok kişi, Adana dürümde kaç gram olduğunu merak etmektedir.

1 porsiyon Adana dürüm, genellikle 200 gramdır ve 100 gramı yaklaşık 162 kalori içermektedir.

Tam bir Adana dürümün kalori miktarı ise ortalama 325 kaloridir.

Adana Kebap Besin Değerleri

Adana kebabı da Adana dürüm gibi sevilen bir lezzettir ve yüksek besin değerine sahiptir.

Adana kebabı,

  • %2.99 karbonhidrat,
  • %54.86 yağ ve
  • %39.25 protein içerir.

Ortalama bir Adana kebabı, yaklaşık olarak 361 kalori içerir.

Orta boy bir Adana kebabının içindekiler şunlardır:

Besin Miktar
Karbonhidrat 1,60 gr
Protein 20,99 gr
Yağ 29,34 gr
Lif 0,90 gr
Kolesterol 91,10 mg
Sodyum 541,72 mg
Potasyum 342,06 mg
Kalsiyum 22,96 mg
A vitamini 88,35 ui
C vitamini 34,94 mg
Demir 2,08 mg

1 Porsiyon Adana Dürüm Kilo Aldırır mı?

Evet Adana dürüm, içerdiği kuyruk yağı nedeniyle kilo aldırabilir.

Besin değerleri açısından yüksek bir fast food ürünü olan Adana dürüm, yüksek kalori içeriği nedeniyle özellikle kilo kontrolü yapmak isteyenler tarafından tüketilmemesi önerilir.

Yorum yapın