Diyet Elmalı Kek Tarifi Diyet Kek Nasıl Yapılır ?

Ne kadar sıkı bir diyet uygulasak, formumuza dikkat ediyor olsak da canımızın tatlı çektiği durumlar, tatlı krizleri hayatımızda hiç yadsınamaz bir gerçek. Peki, böyle bir durumda ne yapılmalı? Diyet tatlılar sandığımız kadar tatsız mı? Mesela diyet elmalı kek

Diyet tatlılar tatlı krizleri sırasında kolayca hazırlayabileceğiniz düşük kalorili az malzemeli, şekersiz, unsuz, yağsız diyet tatlılar; çayın kahvenin yanına çok yakışmakta. Diyet kek, kurabiye, puding ve enerji barlar; orijinal tatlı tariflerinin diyete uyarlanmış en masum versiyonları tatlı krizlerinin adeta kurtarıcısı olmuş durumdalar.

Diyet Elmalı Kek Gerekli Malzemeler

Diyettekiler için meyveler ne kadar önemli ise meyveli tatlılar da o kadar önemlidir. Çünkü kalorisi az olduğu gibi oldukça da lezzetlidir. Diyet elmalı kek tarifi ile kendinizi dizginlemeden tatlı ihtiyacınızı giderebilirsiniz.

Malzemeler:

  • 2 yumurta
  • 1 çay bardağı üzüm pekmezi
  • Yarım su bardağı süt
  • Az miktarda zeytinyağı (Tercihe bağlı olarak konulmayabilir)
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 1,5 su bardağı kepekli un
  • 1 adet elma
  • Yarım su bardağı ceviz
  • Yarım su bardağı kuru üzüm
  • Yarım çay kaşığı tarçın

Diyet Elmalı Kek Nasıl Yapılır?

Yumurta ve pekmez çırpılarak başlanır. İyice çırpıldıktan sonra yağ ve süt eklenerek çırpılmaya devam edilir. Tarçın, kabartma tozu ve vanilya eklenerek karıştırılır. Azar azar un ilavesi yapılarak çok katı olmayan bir form elde edilir. Elma rendesi, ceviz ve üzüm eklenerek karıştırıldıktan sonra yağlanmış kek kalıbına dökülür. 160 derecede kek pişirilir. 30 dakikadan sonra kürdan ile kontrol edebilirsiniz.

Kolay diyet tatlılar ile tatlı ihtiyacınızı dindirebilirsiniz. Hem zamandan tasarruf edersiniz hem de daha az kalori almanın rahatlığı ile kendinizi dizginlemeniz gerekmez.

Oldukça düşük kalorili bir besin olan elma ile tek başına diyet bile yapılmaktadır. Sulu, posalı yapısı ile sağlık dostudur. Lifli yapısı sayesinde bağırsak hareketlerini düzenler. Tatlı içindeki elmalar da diyetinizin bir parçası olmaya adaydır.

Diyet elmalı kek tarifi sadece diyet yapanlar için değil, sağlıklı beslenmek isteyenler için de çok uygundur. Rafine şeker içermez ve tamamen sağlıklı bileşenlerden oluşur.

Diğer diyet tatlılar ile ilgili tariflerimize BURADAN ulaşabilirsiniz.


Konu Hakkında Yorum Yapmak İster Misin?