Siz de buraya çok merak ettiğiniz eliptik bisikleti hakkında bilgi almak için mi geldiniz? O zaman aradığınız tüm soruların yanıtlarını burada bulabilecek ve tüm yanıtları rahatlıkla alabileceksiniz.
Dilerseniz hemen başlayalım.
Konu Başlıkları
Eliptik Bisiklet Nedir?
Öncelikli olarak şunu ifade etmek gerekir ki eliptik bisiklet kavramı İngilizce dilinden çevrilmiştir. Eliptik sözcüğü İngilizce dilinden Türkçe diline çevrildiği zaman makine üzerinde hareket yapılması anlamına gelir.
Spor merkezlerinde en sıklıkla görülen spor aleti türlerinin başında gelir. İnsanlar ki kullananların çok iyi bildiği gibi üzerine çıkarak bisiklet sürer gibi hareket etmesine olanak veren mekanik aksanı olan bir kondisyon bisikleti olarak da adlandırılabilir.
Ne İşe Yarar? Eliptik Bisiklet Faydaları
Üstte eliptik bisikleti hakkında bu bilgileri verdikten sonra şimdi de bu özel kardiyo bisiklet hakkında bilgi vermek gerekir ise yani faydalarından bahsetmek gerekir ise şu temel bilgiler verilebilir:
- Yaş ilerledikçe ortaya çıkan kemik erimesine karşı son derece etkili olan bir üründür. Özellikle belli bir yaştan sonra belirli bir çalışma programı dahilince spor hocalarının belirttiği gibi kullanılmasında fayda vardır.
- Bir diğer faydası diğer spor aletlerinin aksine eklemlere zarar vermez. Şimdi burada hangi bölgeler için kullanılır sorusunun yanıtını vermek gerekir ise tüm alt ve üst bölgeler için kullanılabilir.
- Bunun yanı sıra elbette zayıflama için en doğru olan ürünler arasındadır. Bu noktada tavsiye edilen cihazların başında gelir.
”1 ayda kaç kilo verilir” sorusuna net bir yanıt vermek mümkün değildir. Diyetisyen ve spor hocasının önerileri doğrultusunda zayıflayanlar için 1 haftada 1 kilo verilebilir. ”Kaç kalori yakılır” sorusunun yanıtını vermek gerekir ise 1 saatte 770 kalori yakılabilir.
”Nasıl kullanılır” sorusunun yanıtı da oldukça basittir. Normal bir bisiklet kullanır gibi kullanılır. Kimileri üzerinde özel çalışma programları bulunur. Çalışma programlarının kullanımı ile çok daha rahat kullanılması mümkündür.
Decathlon markasının çok özel modellerinde ultra gelişmiş modelleri de mevcuttur.
Hangi Kasları Çalıştırır?
Tam da artık hangi kasları çalıştırır sorusunu da cevaplamak gerekir ise sırt, triceps, quadriceps, göğüs, biceps, baldır ve kalça kaslarını çalıştırır. Bu da kullananlar için son derece sağlıklı olan bir durumdur.
Bacak İnceltir Mi?
İç bacak eritme için son derece ideal olan bir üründür ama tek başına yeterli değildir. Bunun bir diyetisyen kontrolünde verilen diyetle beraber uygulanması gerekir.
Benzer bir durum ”basen inceltir mi” olgusu için de geçerlidir. Bu çok özel bir uzay bisikleti denilen cihazı tüm bu faydalarından yararlanabilmek için doğru düzenli ve kesintisiz bir biçimde kullanmak gerekir. Siz de yorumları okuduğunuz zaman bunu anlayacaksınız.
Son olarak da zararları hakkında bilgi vermek gerekir ise doğru kontrollü ve bilinçli kullanılmaz ise ciddi sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Kaslar zarar görülebilir. Kalp sağlığına zarar verilebilir.