Peynirli Göbek Marul Salatası Nasıl Yapılır

Bugün sizlere kalorisi düşük, doygunluğu artırıcı peynirli göbek marul salatası tarifi vereceğim. Diyet listelerinizde rahatlıkla yer verebileceğiniz peynirli göbek marul salatası yaklaşık 100 kaloridir.

Göbek Marul Salatası Nasıl Yapılır

Peynirli Göbek Marul Salatası

Gerekli Malzemeler

  • ½ göbek marul
  • 4-5 adet siyah zeytin
  • 1 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 20 gram az yağlı beyaz peynir
  • ½ limon suyu
  • 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 tutam tuz

Peynirli Göbek Marul Salata Yapılışı

Göbek marulu iri iri doğrayıp derince bir kaseye alalım.

2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ve 1 tutam tuzu ekleyip karıştıralım.

1 adet salatalığı da irice doğrayıp ekleyelim. Salatalığın su oranı oldukça yüksektir ve yalnızca 14 kaloridir. Bu nedenle diyetlerde sınırsız tüketime sahiptir.

1 adet domatesi de doğradıktan sonra, 20 gram kadar az yağlı beyaz peyniri küp küp doğranmış şekilde kasenin üzerine ekleyelim.

4-5 adet siyah zeytini de ilave ettikten sonra peynirli göbek marul salatası hazırdır.

Daha çok salata tarifi için “Diyet Salata Tarifleri” kategorimize göz atabilirsiniz

İlginizi Çekebilecek Yazılar
4 Günlük Salata Diyeti ile  Formunu  Koru

 Salata diyeti ile istediğin forma  anında sahip ol.  Kendinizi daha güzel görmek istiyorsanız o zaman salata diyeti uygulamaya başlamalısınız. Formunuzu Read more

KARANTİNA GÜNLERİNDE 5 KOLAY EGZERSİZ VE DİYET LİSTESİ

Hepimizi etkileyen Corona (Covid-19) virüs salgını günlerinde hepimiz mümkün oldukça evden dışarı çıkmamaya çalışıyoruz. Salgın ile alakalı hepimiz birçok bilgiye Read more

Yoğurtlu Brokoli Salatası Nasıl Yapılır? Kaç Kalori

Yoğurtlu brokoli salatası nasıl yapılır? Resimli tarifi ile birlikteyiz. Sağlıklı beslenme planlarında mutlaka yer verilmesi gereken sebzelerden bir tanesi olan Read more

Yunan Salatası Tarifi Nasıl Yapılır? Kaç Kaloridir?

Bugün sınırlarımızdan çıkıp, komşu ülkelerden damak tadımıza uygun bir salata çeşidi paylaşacağız. Bu tarifin adı Yunan usulü salata. Greek salata Read more


Konu Hakkında Yorum Yapmak İster Misin?