PEYNİRLİ GÖBEK MARUL SALATASI

Bugün sizlere kalorisi düşük, doygunluğu artırıcı peynirli göbek marul salatası tarifi vereceğim. Diyet listelerinizde rahatlıkla yer verebileceğiniz peynirli göbek marul salatası yaklaşık 100 kaloridir.

Göbek Marul Salatası Nasıl Yapılır

Peynirli Göbek Marul Salatası

Gerekli Malzemeler

  • ½ göbek marul
  • 4-5 adet siyah zeytin
  • 1 adet domates
  • 1 adet salatalık
  • 20 gram az yağlı beyaz peynir
  • ½ limon suyu
  • 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
  • 1 tutam tuz

Peynirli Göbek Marul Salata Yapılışı

Göbek marulu iri iri doğrayıp derince bir kaseye alalım.

2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ve 1 tutam tuzu ekleyip karıştıralım.

1 adet salatalığı da irice doğrayıp ekleyelim. Salatalığın su oranı oldukça yüksektir ve yalnızca 14 kaloridir. Bu nedenle diyetlerde sınırsız tüketime sahiptir.

1 adet domatesi de doğradıktan sonra, 20 gram kadar az yağlı beyaz peyniri küp küp doğranmış şekilde kasenin üzerine ekleyelim.

4-5 adet siyah zeytini de ilave ettikten sonra peynirli göbek marul salatası hazırdır.

Daha çok salata tarifi için “Diyet Salata Tarifleri” kategorimize göz atabilirsiniz

Konu Hakkında Yorum Yapmak İster Misin?