Siz de buraya simit diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? Daha da önemlisi ”Acaba diyette simit yenir mi?” diye mi düşünüyorsunuz?
O zaman son derece doğru bir yerdesiniz. Bu yazıda sizlere simit diyeti hakkında bilgi vereceğiz.
Hadi dilerseniz hemen başlayalım.
Konu Başlıkları
Simit Diyeti Nedir?
Simit diyeti ya da simit ayran diyeti ana ürünü simit olan kısa süreli bir diyet programıdır. 1 haftada 6 kilo verdirme özelliği olan herkesin rahatlıkla yapabileceği bir diyet türüdür.
Simit diyette yenir mi derseniz rahatlıkla aşağıda verilen bir biçimde uygulandığı zaman yenilebilir.
Simit Yemek Kilo Aldırır Mı?
”Simit kilo aldırır mı?” sorusu simit tüketen tüm insanların en çok merak ettiği sorudur.
Simit hamurlu bir ürün olduğu için kilo aldırabilir. Eğer sadece simit ağırlıklı olarak besleniyorsanız sürekli simit tüketiyorsanız kilo almanız kaçınılmaz olan bir durumdur. Ama günde sabahları 1 adet tüketilen simidin herhangi bir kilo aldırma durumu mevcut değildir.
Simitin Kalorisi Nedir?
Şimdi de simit kalorileri hakkında bilgi verelim.
Önce sokak simit kalori derseniz sokak simidinin kalorisi 320 kaloridir.
Son derece meşhur olan Ankara simidi kaç kalori derseniz onun kalorisi de orta boy olanı 323 kaloridir.
Şimdi de son derece özel bir lezzet olan bir gevrek kaç kalori derseniz 1 tanesi 379 kaloridir.
Son olarak 1 simit kaç dilim ekmek derseniz bunun yanıtı 4 dilim ekmek olduğudur.
Simit Diyeti Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Simit diyeti yorumları okunduğunda da anlaşılacağı gibi dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Sadece bir hafta yapılması gerekir.
- Tüketilen tüm etler yağsız olmalıdır
- Diyette tüketilecek olan simit tam tahıllı olan çıtır simittir
- Diyet sırasında spor mutlaka yapılmalıdır.
- Tuz kullanılmamalı ama tuzsuz hiçbir biçimde yemek yenilemiyor ise kullanılacak olan tek tuz Himalaya tuzudur.
- Her sabah uyanıldığında mutlaka limonlu ılık su içilmelidir.
- Nar ekşisi mutlaka ev yapımı olmalıdır.
- Salata limon ya da sirke kullanılmalıdır
- Etlerin pişirilmesinde ızgara veya haşlama olmalıdır
- Muhtelif türden baharatlar yemeklerde kullanılmalıdır zira metabolizmayı hızlandırır
- Gazlı ve şekerli içecekler tüketilmemelidir.
- Patates ve mısır bol nişasta içerdiği için yenilmemelidir.
- Detox suyu gün içinde içilmelidir.
Simit Diyeti Örnek Liste (1 Haftalık)
1. Gün
- Sabah kahvaltısı: Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 adet simit, yağsız olan 1 kase salata
- Akşam yemeğinde: Yarım porsiyon tavuk, 1 kase yağsız salata
2. Gün
- Sabah kahvaltısında: Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 adet simit, yağsız olan 1 kase salata
- Akşam yemeğinde: Yarım porsiyon tavuk, 1 kase yağsız salata
3. Gün
- Sabah kahvaltısında: Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 adet çıtır simit, 1 kase yağsız salata
- Akşam yemeğinde: 10 adet yağsız kıymadan ekmeksiz yapılacak köfte. İçine baharat olabilir.
4. Gün
- Sabah kahvaltısında: Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 simit, 1 kase yağsız salata
- Akşam yemeğinde: 10 adet yağsız kıymadan ekmeksiz yapılacak köfte. İçine baharat olabilir.
5. Gün
- Sabah kahvaltısında : Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 adet çıtır simit, 1 su bardağı ayran
- Akşam yemeğinde: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
6. Gün
- Sabah kahvaltısında: Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 tabak domatesli makarna ve 1 kase yağsız salata
- Akşam yemeğinde: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase yağsız olan salata
7. Gün
- Sabah kahvaltısında: Yarım simit, çay ya da kahve veya diyet içecekler
- Öğle yemeğinde: 1 tabak 1 kaşık sıvı yağ olan tavuklu domatesli makarna. ( İstediğiniz makarnayı kullanabilirsiniz)
- Akşam yemeğinde: 3 tane bonfile ya da 1 tabak balık ızgara, 1 kase yağsız salata