Bugün sizlerle lezzetli ve yapımı oldukça kolay bir kurabiye tarifi paylaşacağız. Özellikle diyet yaparken en çok aradığımız şeylerden biri tatlı yeme isteğidir. İşte gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz unsuz ve şekersiz yulaflı muzlu diyet kurabiye tarifi.
Konu Başlıkları
Malzemeler
- 2 adet muz
- 3 su bardağı yulaf
- 1/2 çay bardağı Hindistan cevizi
- 1/2 çay bardağı iri dövülmüş fındık
- 15 adet hurma
- 1 kâse kuru üzüm
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- Bir çay kaşığı karbonat
Yulaflı Muzlu Diyet Kurabiye Tarifi Nasıl Yapılır
2 adet muzun kabuklarını soyarak genişçe bir kâseye alalım. Bir çatal yardımıyla muzları ezerek püre haline getirelim. 1,5 su bardağı yulafı rondoya alalım ve un haline getirelim.
Rondodan geçirdiğimiz yulafı muzların bulunduğu kâseye ekleyelim. Üzerine 1/2 çay bardağı hindistancevizi, 1/2 çay bardağı iri dövülmüş fındık ve bir su bardağı irice çekilmiş ceviz içini ilave edelim.
Diğer tarafta 15 adet hurma yıkayıp çekirdeklerini çıkaralım ve rondodan geçirelim. Bir kâse kuru üzümü de ilave ederek, rondo da iyice ezelim.
1 tatlı kaşığı tarçını da rondoya ilave ederek, bir tur karıştıralım. Rondo da karıştırdığımız malzemeleri de kurabiye malzemelerinin bulunduğu kâseye ekleyelim.
Bir çay kaşığı karbonat ve kalan bir buçuk su bardağı yulaflı da kâsemize alıp, iyice karıştıralım. Kurabiyemizim hamuru hazır.
Şimdi, fırın tepsisine yağlı kâğıt serelim ve kurabiye hamurundan ceviz büyüklüğünde parçalar alarak yuvarlak top şeklini verip tepsiye dizelim.
180 derece fırında 15-20 dakika kadar pişirelim. Yulaflı muzlu diyet kurabiye hazır. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
