Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti Listesi

Muzaffer Kuşhan’ın 2004 yıllında çıkardığı Akdeniz Diyeti kitabı sağlıklı beslenmeye yeni bir bakış açısı getirmiştir. Popüler olan Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti listesi ile 2 haftada 8 kilo vermek hayal değil.

Muzaffer Kuşhan

Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti

Başta Muzaffer Kuşhan olmak üzere Ender Saraç ve çeşitli beslenme uzmanları, Akdeniz Diyetinin önemini vurgulamaktadır. Peki Akdeniz Diyetini bu denli önemli kılan faktörler nelerdir?

Beslenme uzmanları haftada 3-4 günlük düzenli yapılan egzersiz ile birlikte Akdeniz Diyeti uygulamasının;

  • Kalp damar hastalıklarına bağlı risk faktörlerini %75-80 oranında,
  • Tip 2 diyabetik şeker hastalığını %90,
  • İnme felç, bunama, depresyon ve obezite problemlerini %70 oranında azalttığını, dahası mide ve kolon kanserlerine karşı vücuda kalkan olduğunu bildiriyor.

Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti Listesi

Aşağıda yer alan 7 günlük Kuşhan diyetinde başta yeşil çay olmak üzere bitki çayları tüketilebilir. Yine haftada 2-3 kadeh şarap tüketimi yapılabilir.

Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti 1.Gün

Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti

Muzaffer Kuşhan Beslenme Programı

Muzaffer Kuşhan Diyeti

Ender Saraç Akdeniz Diyeti

Ender Saraç Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti Muzaffer Kuşhan

Akdeniz Diyeti Muzaffer Kuşhan

Akdeniz Diyeti Ender Saraç

Akdeniz Diyeti Ender Saraç

Muzaffer Kuşhan Akdeniz Diyeti 1 Haftalık

1 Ayda 5 Kilo

1 ayda 5 kilo akdeniz diyeti

2 Haftada 8 Kilo Verdiren Akdeniz Diyeti

Akdeniz Diyeti hakkında detaylı olarak ele aldığımız Akdeniz Diyeti Nedir adlı yazımızı okumanızı tavsiye ederiz.

Konu Hakkında Yorum Yapmak İster Misin?