Kişniş Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Kişniş Faydaları

Kişniş çayı çok faydalı bir çaydır. Özellikle Asya topraklarında doğal olarak yetişmekle birlikte ülkemiz topraklarında da bulunmaktadır. Kişnişin içeriğinde bulunan farklı bileşenler sayesinde, senelerdir tedavi edici etkileri ile hizmet etmiş özel bir çaydır. Kadınların adet sancılarına iyi gelmekten tutunda, bebeklerin sindirim problemlerine kadar pek çok …

Devamını OkuKişniş Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir?

Rezene Anason Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanır? Bebeklerde Kullanımı

Rezene Anason Çayı; faydaları; yan etkileri; zayıflatırmı

Rezene anason çayı faydalarına ve hazırlanışına geçmeden önce kısa birkaç bilgi vermenin faydalı olacağı düşüncesindeyim. Anason Asya, Rezene güney Avrupa ülkelerinde yaygın olarak yetiştirilir. Türkiye’de daha çok, güney ve ege bölgelerinde gerek kendiliğinden gerekse özel dikim şekliyle yetiştirilen bitkilerdir. Anason ve rezene çoğu zaman benzer …

Devamını OkuRezene Anason Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Hazırlanır? Bebeklerde Kullanımı

Mistik Çayı Faydaları, Mistik Çay Nedir? Nasıl Yapılır? Nerede Satılır?

Mistik Çayı, mistik çay

Mistik Çayı Nedir? Mistik çayı, 5000 yıllık geçmişi olan, Hindistan, Tayland gibi Uzak Doğu, Güney Afrika ülkelerinde şifa çayı olarak bilinen, ülkemizde de oldukça popüler olan, birçok farklı baharat çeşidinin bir araya getirilip, hazırlanması ile oluşturulan bitkisel bir çaydır. Mistik çayının orjinal adı, Chai tea latte …

Devamını OkuMistik Çayı Faydaları, Mistik Çay Nedir? Nasıl Yapılır? Nerede Satılır?

Mekik Nedir? Doğru Mekik Nasıl Çekilir? Resimli Anlatım

mekik nasıl çekilir

Mekik bireylerin karın kaslarını sıkılaştırmak ve güçlendirmek için yaptıkları beden hareketidir. Bir çok kişi mekik hareketinin asıl amacı karın bölgesindeki yağların (göbek ve çevresi) eritileceğini düşünerek yapar. Bu hareketi özellikle bayanlar bel bölgesinde oluşan simitleri yok etmek ve düz bir karına sahip olabilmek için, erkekler ise …

Devamını OkuMekik Nedir? Doğru Mekik Nasıl Çekilir? Resimli Anlatım

Bel Çevresi Ölçümü Nasıl Yapılır? İdeal Bel Çevresi Kaç Olmalı?

Bel Çevresi

Bel çevresi ölçümü niçin yapılır? Bel çevresi ölçümü, karın-göbek çevresinde fazla miktarda yağ olup olmadığını, obezite ile ilgili hastalık riskini tanımlamak ve kontrol etmek için kullanılan bir hesaplama yöntemidir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, yüksek bir bel çevresi; tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, inme, kalp-damar hastalığı, uyku …

Devamını OkuBel Çevresi Ölçümü Nasıl Yapılır? İdeal Bel Çevresi Kaç Olmalı?

Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler, Kilo Vermeye Yardımcı Lifli 10 Meyve

Metabolizmayı Hızlandıran Meyveler; Hemen hemen tüm meyveler sağlıklıdır ve kilo verme üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Çünkü meyveler yüksek miktarda su, vitamin, mineral, lif ve diğer faydalı bileşenleri içerirler. Bu yazımızda sizlere yağ yakımını hızlandıran meyveler nelerdir onlardan bahsedeceğiz. Bu meyveler çeşitli araştırmalar sonucunda metabolizma …

Devamını OkuMetabolizmayı Hızlandıran Meyveler, Kilo Vermeye Yardımcı Lifli 10 Meyve

Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler, Yağ Yaktıran Zayıflatan Besinler

metabolizma hızlandıran yiyecekler

Metabolizmayı hızlandıran yiyecekler; Doğru şekilde tüketildiğinde, kilonuzu korumanıza ve istenmeyen vücut yağlarından kurtulmanıza yardımcı olabilecek en sağlıklı, en doğal metabolizma hızlandırma yollarından bir tanesidir. Belli bir seviyeye kadar metabolizmanız, genetiğinize dayanarak önceden belirlenmiş bir hızda çalışır. Fakat doğru ve dengeli yiyecekler tüketerek, vücudunuzun yağ yakma …

Devamını OkuMetabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler, Yağ Yaktıran Zayıflatan Besinler