Siz de buraya Gürkan Kubilay diyeti hakkında bilgi almaya mı geldiniz? Hemen söyleyelim o zaman doğru yerdesiniz. Bu yazıda sizle bu konuda kafanıza takılan tüm soruların yanıtlarını en doğru ve en net bir biçimde vereceğiz. Dilerseniz hemen başlayalım. Gürkan Kubilay Hipotiroid Diyeti Nedir? Gürkan Kubilay …
Veganlık, hayvan sömürüsüne karşı olmak ve hayvansal gıdaların hem insan sağlığına hem de çevreye olan zararını en aza indirmek amacıyla tercih edilen bir yaşam tarzıdır. Veganlık yalnızca beslenmede değil kozmetik ürünlerde, giyim ürünlerinde, temizlik ürünlerinde ve daha birçok alanda hayvansal içerik kullanımına karşı olmayı gerektirir. …
Diyet yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı. Siz de ara öğünlerinize dikkat ediyorsanız ve yeni ara öğün tarifleri arıyorsanız doğru yerdesiniz. Ara öğünler diyet yapan kişilerin gözdesi olan ve tok kalmanıza yardımcı olan tariflerdir. Şimdi sizinle birkaç kolay, doyurucu ve sağlıklı ara öğün tarifleri paylaşacağım. …
13 yaş zayıflama diyeti, yetişkin diyetlerinden farklı şekilde uygulanmalıdır. Bu içeriğimizde çocuklar için en uygun diyetleri sıraladık, hazırsanız başlayalım… Fazla kilo, neredeyse her yaş grubunu ilgilendiren bir meseledir. Bu sebeple fazla kiloya sahip olan insanlar, kaç yaşında olurlarsa olsunlar, zayıflama adına çeşitli yöntemler araştırmakta ve …
Diyet denilince akla ilk olarak zayıflamak gelse de Glisemik indeks diyeti kan şekerini dengelemek için kullanılan bir yöntemdir. Aşırı karbonhidrat tüketimi sonrasında kandaki şeker oranının ani bir şekilde yükselmesi çeşitli rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Dolayısıyla bu diyetin daha çok diyabet, obezite ve kalp gibi rahatsızlıkları bulunanlar …
Ramazan gelip çattığında en önemli konulardan biri de kilo vermek olacaktır. Kilo vermek isteyenler için Ramazan ayı bir hayli fazla önemlidir. Ramazan ayında sizlerde mucizevi bir şekilde kilolarınızdan kurtulmaya başlayabilirsiniz. Ramazan da neler yapılmalı, nasıl beslenilmeli her şeye harfi harfiyen uyulması gerekiyor. Müslümanlar, dini bir …
Bilinçli tüketilen her besin sağlımız açısından önemlidir. Günlük hayatımızda birçok gıdayı içeriğini bilmeden tüketiyoruz. Tüketilen birçok gıda yüksek kalori nedeniyle zararlara yol açabilir.
1800 kalorilik protein diyet listesinde günlük almanız gereken kalori miktarı 1800 kaloridir. Aslında bu değer sağlıklı bir birey için gayet idealdir. 1800 kalorilik protein diyet listesi protein diyeti olması sebebiyle diğer diyet türlerine göre daha çok enerji verir ve bu daha uzun süre tokluk hissi …
Kilo vermeye karar verdiniz ama nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız işte tam siz göre bir diyet listesi ile karşınızdayız. Diyete başlamanın en kolay yolu porsiyonlarınızı azaltmaktır. Bu şekilde normal tükettiğiniz kaloriye kıyasla 500 kalori daha az tüketebilirsiniz. Daha önceki yazılarımızda 1200 kalorilik diyet listesini sizlerle paylaşmıştık. Bu …
