Diyet, pek çok insanın kilo verme konusunda başvurduğu yöntemlerden bir tanesidir. Zayıflama amacı ile hazırlanmış besinleri tüketme etkinliğine “diyet” denilmektedir. Fazla kilolara sahip olan insanların bir kısmı diyet yapmakta ve kilo vermeye çalışmaktadır. Bu konuda dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunmaktadır. Bu hususlara dikkat edildiği …
13 yaş zayıflama diyeti, yetişkin diyetlerinden farklı şekilde uygulanmalıdır. Bu içeriğimizde çocuklar için en uygun diyetleri sıraladık, hazırsanız başlayalım… Fazla kilo, neredeyse her yaş grubunu ilgilendiren bir meseledir. Bu sebeple fazla kiloya sahip olan insanlar, kaç yaşında olurlarsa olsunlar, zayıflama adına çeşitli yöntemler araştırmakta ve …
Zayıflama iğnesi olarak da bilinen HCG diyeti aslında hamilelik hormonu olan HCG ile aynıdır. Açlık hissinin minimum olacağı bu diyette günde 1 kiloya kadar kaybetmek mümkündür. HCG nedir diyenler için öncelikle açıklamasını yapalım. Erken gebelik döneminde vücutta HCG hormonu yüksek oranlara çıkar. Kan testinden hamilelik …
İnternational unite kelimesinin kısaltması olan ıu diyeti adını Dünya sağlık örgütünün belirlediği bir ölçü biriminden almaktadır. Çok hızlı kilo verdirmesi ile bilinen diyet 3 günde 2 kilo gibi ciddi bir zayıflama sunar. Kore diyeti olarak da bilinen bu diyet Koreli ünlü insanların uygulamasından sonra popüler olmuştur. …
Düşük karbonhidrat ve yüksek karbonhidrat ile beslenme şeklini ifade eden Low Carb diyeti ile kilo kaybı ve kasları korumak hedeflenir. Ketojenik olarak geçen diyetler bu şekilde beslenmeye uygundur. Ancak ketojenik diyetlerde karbonhidrat yanı sıra protein de bir miktar kısıtlanır. Low Carb diyeti yaparken ise protein …
Yorgunluk halsizlik gibi şikâyetleriniz varsa candida mantarı nedeniyle muzdarip olabilirsiniz. Aslında sindirime yardımcı olması ile yararlı bir bakteri olan candida, fazla çoğaldığı zaman vücudunuzda bazı şikâyetlere neden olabilir. Ağız, cilt, ayak, sindirim sistemi gibi yerlerde bu mantar bulunur. 150’den fazla türü olan bu mantar bağışıklık …
Diyet denilince akla ilk olarak zayıflamak gelse de Glisemik indeks diyeti kan şekerini dengelemek için kullanılan bir yöntemdir. Aşırı karbonhidrat tüketimi sonrasında kandaki şeker oranının ani bir şekilde yükselmesi çeşitli rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Dolayısıyla bu diyetin daha çok diyabet, obezite ve kalp gibi rahatsızlıkları bulunanlar …
İsveç Diyeti (Rigshospitalet Diyeti de denir) 13 günde 7 kilo vermenizi sağlayabilir. Türkiye’de İsveç konusu geçtiği zaman birçoğunun da aklına İsveç Diyeti gelmektedir. Bu diyetle 13 günde 7 ila 10 kilo arası zayıflamak mümkün. İsveç Diyeti Kimler Tarafından Uygulanmakta ? İsveç Diyeti hızlı kilo vermek …
