Diyette olanlar için tatlı isteklerini bastıracak diyet atıştırmalıklar çok önemlidir. Tatlı krizi aşılmazsa çikolata gibi yüksek kalorili besinlere yönelim olabilir. Bu nedenle diyetteyken canınız tatlı ya da atıştırmalık şeyler çekerse ötelemek yerine ufak atıştırmalıklarla bastırmanız gerekir. Hem sağlıklı hem de az kalorili olan besinlerle istikrarlı …
Yorgunluk halsizlik gibi şikâyetleriniz varsa candida mantarı nedeniyle muzdarip olabilirsiniz. Aslında sindirime yardımcı olması ile yararlı bir bakteri olan candida, fazla çoğaldığı zaman vücudunuzda bazı şikâyetlere neden olabilir. Ağız, cilt, ayak, sindirim sistemi gibi yerlerde bu mantar bulunur. 150’den fazla türü olan bu mantar bağışıklık …
Yerli fast food olan çiğ köfte çok tüketildiği takdirde kilo alma korkusuna neden olacağı için çiğ köfte kalori merak konusudur. Açken, tokken, canınız bir şeyler çektiğinde ya da gece atıştırması istediğinizde kısacası her an çiğ köfteye başvurulmaktadır. Genellikle çiğ köfte dürüm olarak tüketimi yaygındır. Çünkü …
Diyet denilince akla ilk olarak zayıflamak gelse de Glisemik indeks diyeti kan şekerini dengelemek için kullanılan bir yöntemdir. Aşırı karbonhidrat tüketimi sonrasında kandaki şeker oranının ani bir şekilde yükselmesi çeşitli rahatsızlıkları beraberinde getirebilir. Dolayısıyla bu diyetin daha çok diyabet, obezite ve kalp gibi rahatsızlıkları bulunanlar …
Ne kadar sıkı bir diyet uygulasak, formumuza dikkat ediyor olsak da canımızın tatlı çektiği durumlar, tatlı krizleri hayatımızda hiç yadsınamaz bir gerçek. Peki, böyle bir durumda ne yapılmalı? Diyet tatlılar sandığımız kadar tatsız mı? Mesela diyet elmalı kek Diyet tatlılar tatlı krizleri sırasında kolayca hazırlayabileceğiniz …
