4 Kolay Ara Öğün (Tarifi)

diyet

Diyet yapmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı. Siz de ara öğünlerinize dikkat ediyorsanız ve yeni ara öğün tarifleri arıyorsanız doğru yerdesiniz. Ara öğünler diyet yapan kişilerin gözdesi olan ve tok kalmanıza yardımcı olan tariflerdir. Şimdi sizinle birkaç kolay, doyurucu ve sağlıklı ara öğün tarifleri paylaşacağım. …

Devamını Oku4 Kolay Ara Öğün (Tarifi)

Tranko Buskas (Neden Kullanılır?)

tranko buskas

Siz de Tranko Buskas’ın ne olduğunu, yan etkilerini, ne için kullanıldığını merak mı ediyorsunuz ? İşte bu yazımızda size bunların cevabını vereceğiz. Tranko-Buskas Nedir ? Tranko Buskas’ın etken maddesi Hiyosin-N-butilbromür ve  Medazepam‘dır. İçerisinde bulunan medazepam endişe azaltıcı ve kas gevşetici etkilere sahiptir.  Hiyosin-N-butilbromür ise iç …

Devamını OkuTranko Buskas (Neden Kullanılır?)

Dukan Birası Diyeti Nedir ?

dukan birası

15 günde 5 kilo verdiren dukan birası hakkında bilgi mi edinmek istiyorsunuz ? Tarifi, nasıl yapıldığı, ne işe yaradığı gibi tüm detaylar bu yazıda. Dukan birası diyeti, beslenme uzmanı Pierre Dukan tarafından geliştirilen bir içecektir. Dukan birası dendiğinde ilk akla gelen alkollü bir içecek olmasına …

Devamını OkuDukan Birası Diyeti Nedir ?

HCG Diyeti ile Nasıl Zayıflanır?

hcg diyet

Zayıflama iğnesi olarak da bilinen HCG diyeti aslında hamilelik hormonu olan HCG ile aynıdır.  Açlık hissinin minimum olacağı bu diyette günde 1 kiloya kadar kaybetmek mümkündür. HCG nedir diyenler için öncelikle açıklamasını yapalım. Erken gebelik döneminde vücutta HCG hormonu yüksek oranlara çıkar. Kan testinden hamilelik …

Devamını OkuHCG Diyeti ile Nasıl Zayıflanır?

IU Kore Diyeti

ıu kore diyeti

İnternational unite kelimesinin kısaltması olan ıu diyeti adını Dünya sağlık örgütünün belirlediği bir ölçü biriminden almaktadır. Çok hızlı kilo verdirmesi ile bilinen diyet 3 günde 2 kilo gibi ciddi bir zayıflama sunar. Kore diyeti olarak da bilinen bu diyet Koreli ünlü insanların uygulamasından sonra popüler olmuştur. …

Devamını OkuIU Kore Diyeti

Low Carb Diyeti

low carb diyeti

Düşük karbonhidrat ve yüksek karbonhidrat ile beslenme şeklini ifade eden Low Carb diyeti ile kilo kaybı ve kasları korumak hedeflenir. Ketojenik olarak geçen diyetler bu şekilde beslenmeye uygundur. Ancak ketojenik diyetlerde karbonhidrat yanı sıra protein de bir miktar kısıtlanır. Low Carb diyeti yaparken ise protein …

Devamını OkuLow Carb Diyeti

Diyetinizi Bozmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar

diyet atıştırmalık

Diyette olanlar için tatlı isteklerini bastıracak diyet atıştırmalıklar çok önemlidir. Tatlı krizi aşılmazsa çikolata gibi yüksek kalorili besinlere yönelim olabilir. Bu nedenle diyetteyken canınız tatlı ya da atıştırmalık şeyler çekerse ötelemek yerine ufak atıştırmalıklarla bastırmanız gerekir. Hem sağlıklı hem de az kalorili olan besinlerle istikrarlı …

Devamını OkuDiyetinizi Bozmayan Sağlıklı Atıştırmalıklar

Dash Diyeti Nedir? Kimler Uygulamalıdır?

Hipertasyonu olan kişilere yönelik olan Dash diyeti ile kan basıncı düşürülür. Beslenme şekli hipertansiyonu düşürecek şekilde belirlenmektedir. Hipertansiyonlulara Dash Diyeti Dash diyeti son 5 yıldır ABD’de uygulanır. Yüksek tansiyonu olan kişilerde ilaç kullanımının yanı sıra beslenme şeklini düzenlemeye yöneliktir. Diyetin doğruluğu sağlık kuruluşları tarafından da …

Devamını OkuDash Diyeti Nedir? Kimler Uygulamalıdır?